Hård sparring, grappling og vægtløftning stiller store krav til din krops genopbygning. Dyk ned i vores guider til isbade, massagepistoler og foam rollers, og udforsk udvalget af professionelt restitutionsudstyr herunder.
Massagepistoler sender lynhurtige tryk dybt ned i muskelvævet. Det nedbryder myoser, øger den lokale blodcirkulation og reducerer udskillelsen af mælkesyre efter tunge træningspas.
Dyp i iskoldt vand sammentrækker blodkarrene og reducerer mikroskopisk betændelse (inflammation) i led og sener. Efter badet strømmer frisk iltrigt blod tilbage til musklerne.
Arbejde med foam rollers blødgør fascia (bindevæv) og fastholder smidighed. Det forhindrer overbelastningsskader og bevarer dit fulde bevægelsesudslag i takedowns og spark.